Fit und beweglich
Kleine Turnhalle an der Schule Engter - Montag: 18.30 bis 20.00 Uhr
Übungsleiterinnen: Claudia Bruning Tel. 05468-1013 und
Conny Rasch Tel. 05468-939100
Wir bieten jeden Montag Sport in geselliger Runde an. Nach dem Aufwärmen zu flotter Musik geht es weiter mit Kräftigungs- und Dehnübungen unter Berücksichtigung gesundheits-sportlicher Aspekte. Gleichzeitig schulen wir unsere Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht und auch mal das Gedächtnis und beenden den Abend mit einer kleinen Entspannungseinheit.